Kurz-Anleitung (60 Sekunden)
So nutzt du die Reflexionskarten als kurzen Resonanzmoment – allein oder im Gespräch.
1) Ziehen
Tippe auf Neue Karte oder drücke N.
2) Stille
Starte den 1-Minuten-Timer (T) – einmal atmen, wahrnehmen.
3) Teilen
Antworte in einem Satz. Keine Lösung, nur Beobachtung.
Optional
Beispiel zeigen (B) für einen einfachen Einstieg.
Hinweis: Mit Karte kopieren kannst du die Frage samt Beispiel in Chat/Teams teilen.
